Programa Cardiopass · Medicina do Estilo de Vida
Transformação com saúde,
performance e longevidade.
Emagrecimento com saúde e bem-estar, com melhora da performance e longevidade — através de técnicas de mudança de comportamento do estilo de vida, para reduzir a chance de reganho de peso e diminuir eventos cardiovasculares no futuro.
Início do programa · 13/04/2026
01
Diagnósticos
Síndrome Metabólica
Conjunto de fatores de risco metabólico — obesidade, dislipidemia, resistência insulínica e risco cardiovascular elevado.
Obesidade Grau II · IMC 35
Gordura corporal elevada (28,4%). Meta: emagrecimento de 20% do peso total (≈ 22–23 kg).
Resistência Insulínica Alta
HOMA-IR: 6,7 (ref. <2,71). Insulina de jejum: 26 mU/L. Glicose: 106 mg/dL (limítrofe).
Risco Cardiovascular Baixo-Intermediário
Escore PREVENT: 2,7–4,5%. Antecedentes familiares de diabetes, hipertensão e doenças cardíacas.
Dislipidemia
LDL: 128 mg/dL (meta <100). HDL baixo: 33 mg/dL. Triglicérides: 149 mg/dL (limítrofe).
Esteatose Hepática (provável)
TGP: 98 U/L ↑ · TGO: 48 U/L ↑. Confirmação por imagem indicada no acompanhamento.
Apneia do Sono (a investigar)
Sintomas de alto risco: ronco, cansaço diurno, pausas respiratórias noturnas. Investigação recomendada.
02
Cronograma de Consultas Presenciais
✓ Realizada
Onboard
Consulta Inicial
13 · Abr · 2026
Presencial · 1h30 · + BIA 1
- Apresentação do programa
- Definição de metas iniciais
- Checagem de exames labs
- Bioimpedância 1
Checkpoint 2
Consulta 2
06 · Jul · 2026
Presencial · 1h30 · + BIA 2
- Semana 12 (D0 + 12 semanas)
- BIA 2
- Gráfico evolução de metas
- Reforço comportamentos
- Novas metas
Calibrate
Consulta 3
13 · Out · 2026
Presencial · 1h30 · + BIA 3
- Semana 26 (D0 + 24 semanas)
- BIA 3 · MEVPLAN 2
- Checar exames atualizados
- Ajuste estratégico manutenção
Consolidate
Consulta 4
01 · Dez · 2026
Presencial · 1h30 · + BIA 4
- Semana 34 (D0 + 34 semanas)
- BIA 4
- Confirmação manutenção
- Solicitação exames finais
Audit
Consulta 5
24 · Fev · 2027
Presencial · 1h30 · + BIA 5
- Semana 44 (D0 + 44 semanas)
- BIA 5 · MEVPLAN 3
- Relatório de Performance Cardiovascular
- Planejamento longevidade 12 meses
Atendimentos de Telemedicina
Você tem direito a 3 consultas online ao longo do programa, utilizáveis entre os checkpoints presenciais (Checkpoint 1 · Semana 6 · e Checkpoint 3 · Semana 20). Agende com pelo menos 24h de antecedência.
3
consultas online disponíveis
03
Bioimpedância (BIA) — Agenda & Dashboard
BIA 1
13 Abr 2026
Semana 0 · Onboard
✓ Realizada
BIA 2
13 Jun 2026
2 meses
Pendente
BIA 3
13 Ago 2026
4 meses
Pendente
BIA 4
13 Out 2026
6 meses
Pendente
BIA 5
13 Dez 2026
8 meses
Pendente
BIA 6
13 Fev 2027
10 meses
Pendente
Dashboard · BIA 1 — 13/04/2026 (Baseline)
Peso
113,3 kg
Baseline
IMC
35,0 kg/m²
Obesidade Grau II
Massa Gorda
32,2 kg
28,4%
Massa Magra
81,1 kg
71,6%
Massa Muscular
39,4 kg
34,8%
Água Corporal
59,4 L
52,4%
TMB
2.223 kcal
24h
Ângulo de Fase
6,8 graus
Idade celular: 50a
Circ. Abdominal
116,0 cm
Baseline
Evolução do Peso — Meta: ≥ 20% de redução (~91 kg)
04
Exames Laboratoriais — Dez/2025 (Baseline)
Colesterol Total
187 mg/dL
Desejável: <190 mg/dL
NormalLDL-Colesterol
128 mg/dL
Meta <100 mg/dL
AtençãoHDL-Colesterol
33 mg/dL
Desejável: >40 mg/dL
BaixoTriglicérides
149 mg/dL
Desejável: <150 mg/dL
LimítrofeTGO (AST)
48 U/L
Ref: até 40 U/L
ElevadoTGP (ALT)
98 U/L
Ref: até 41 U/L
Muito ElevadoGlicemia de Jejum
106 mg/dL
Ref: 70–99 mg/dL
AtençãoHemoglobina Glicada
5,2 %
Baixo risco DM: <5,7%
NormalInsulina de Jejum
26 mU/L
Ref: 2–13 mU/L
Muito ElevadoHOMA-IR
6,7
Ref: <2,71
Resistência InsulínicaExames serão repetidos no início, meio (6 meses) e final (12 meses) do acompanhamento.
05
MEV Plan — Estilo de Vida (Jan/2026 · Pré-consulta)
🍎 Alimentação
59Risco
- Vegetais e Frutas Atenção
- Leguminosas Atenção
- Castanhas e Sementes Atenção
- Carne Vermelha Atenção
- Peixes e Frutos do mar Atenção
- Ultraprocessados Ótimo
- Planejamento Ótimo
- Técnica culinária Ótimo
🏃 Movimento
10Risco
- Exercício aeróbico Risco
- Exercício de força Risco
- Exercício de flexibilidade Risco
- Tempo sentado Atenção
- Resistência aeróbica Atenção
- Força muscular Atenção
- Agilidade Ótimo
😴 Sono
70Atenção
- Satisfação subjetiva Atenção
- Alerta diurno Ótimo
- Duração Atenção
- Eficiência Ótimo
- Regularidade horária Atenção
- Apneia do sono Risco Alto
⚡ Gestão de Estresse
36Atenção
- Confiança / Autoeficácia Risco
- Resolução de problemas Risco
- Gestão emocional Atenção
- Estratégias de engajamento Atenção
- Estratégias de evitação Ótimo
🤝 Conexão Social
94Ótimo
- Solidão Ótimo
- Isolamento social Ótimo
- Comunicação Ótimo
- Assertividade Ótimo
- Expressão emocional Ótimo
🚭 Tóxicos
100Ótimo
- Tabagismo Nunca fumou
- Etilismo Abstinência
O MEVPLAN será reaplicado no início, meio (Calibrate · Semana 26) e final (Audit · Semana 44) do programa.
06
Exames Complementares
Teste Ergométrico
Início · Fim (12 meses)
Avaliação da capacidade funcional cardiovascular, resposta pressórica ao esforço e detecção de isquemia.
MAPA 24h
Início · Fim (12 meses)
Monitorização ambulatorial da pressão arterial por 24 horas — avalia perfil pressórico e risco cardiovascular.
Ecocardiograma
Início · Fim (12 meses)
Avaliação estrutural e funcional do coração. Identifica alterações cardíacas associadas à obesidade e resistência insulínica.
Polissonografia (a avaliar)
Conforme avaliação clínica
Investigação de apneia obstrutiva do sono — alto risco identificado no MEVPLAN. Decisão médica no acompanhamento.
07
Objetivos do Tratamento
Desfechos Clínicos
Peso: redução de 10–15% intermediária; 20% como meta final
Circunferência abdominal: redução progressiva (baseline: 116 cm)
Glicose e insulina: redução do HOMA-IR para <2,71
Lipídeos: LDL <100 · HDL >40 · Triglicérides <150 mg/dL
Gerenciamento do estresse e melhora da qualidade do sono
Melhora da capacidade funcional e adesão ao tratamento
Redução do risco cardiovascular — Escore PREVENT
Impacto Real para Você (PROMs)
Mais energia e disposição — melhora da performance no trabalho e no dia a dia
Bem-estar mental — menos estresse, melhor sono, mais foco
Percepção de controle — entender seus números e agir com autonomia
Manutenção do peso perdido — estratégias para evitar o reganho
Longevidade com qualidade — redução do risco cardiovascular no futuro
08
Responsabilidades do Paciente
01
Engajamento nas metas periódicas: comprometimento com pelo menos 50% das metas estabelecidas em cada período do programa.
02
Comparecimento nas consultas: presença nas 5 consultas presenciais e nas BIAs agendadas. Manter o cronograma do programa.
03
Remarcação de consultas: remarcar com até 24h de antecedência, dentro de um prazo de até 1 semana. Consultas não remarcadas neste período serão canceladas.
04
Realização dos exames periódicos: laboratoriais (início, 6 meses, 12 meses) e complementares (início e final) conforme solicitação médica.
05
Comunicação ativa: reportar qualquer dificuldade, sintoma novo ou evento relevante entre as consultas. A Dra. Natália coordenará sua saúde cardiovascular ao longo de todo o processo.
Somos uma equipe. A Dra. Natália irá coordenar sua saúde cardiovascular ao longo de todo o acompanhamento — para que você consiga atingir seus objetivos com segurança, ciência e suporte real. Você não faz isso sozinho.