Plano de Cuidado Personalizado
Clayton Magno
Programa de Longevidade Cardiovascular · 52 Semanas
Avaliação Inicial
Diagnósticos & Problemas
Acompanhamento de Evolução
Dashboard Cardiometabólico
| Baseline 24/03/2026 |
Onboard 21/05/2026 |
Checkpoint 3 25/08/2026 |
Checkpoint 4 30/09/2026 |
Calibrate 17/11/2026 |
Consolidate 19/01/2027 |
Audit / Meta 20/05/2027 |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| BIA Baseline | BIA 01 | BIA 02 | BIA 03 | BIA 04 | BIA 05 | BIA 06 | |
| Composição Corporal | |||||||
Peso kg |
112,0 |
109,0 −3,0 |
111,3 −0,7 |
110,0 −2,0 |
— |
— |
|
Massa Muscular (MM) kg |
33,0 |
34,4 +1,4 |
36,3 +3,3 |
37,7 +4,7 |
— |
— |
|
Massa de Gordura (MG) kg |
39,0 |
35,0 −4,0 |
34,1 −4,9 |
31,2 −7,8 |
— |
— |
|
IMC kg/m² |
34,6 |
33,6 −1,0 |
34,4 −0,2 |
34,0 −0,6 |
— |
— |
|
Gordura Corporal (PGC) % |
34,9% |
32,1% −2,8pp |
30,7% −4,2pp |
28,4% −6,5pp |
— |
— |
|
Circunferência Abdominal cm |
123 |
123 ±0 |
N/D |
N/D |
— |
— |
|
| Metabólico | |||||||
Taxa Metab. Basal (TMB) kcal/dia |
2.040 |
2.050 +10 |
2.129 +89 |
2.158 +118 |
— |
— |
|
| Saúde Celular | |||||||
Idade Celular anos estimados |
61 a |
54 a −7 a |
53 a −8 a |
52 a −9 a |
— |
— |
|
Ângulo de Fase graus · ref. 5–8° |
5,7° |
7,5° +1,8° |
7,6° +1,9° |
7,7° +2,0° |
— |
— |
|
Exames Laboratoriais · 05/08/2025
Dashboard Laboratorial
| Exame | Ago/2025 | Ago/2026 | Referência | Status |
|---|---|---|---|---|
| Perfil Lipídico | ||||
| Colesterol Total | 175 | — | <190 mg/dL | ✓ Normal |
| LDL | 111 | — | Meta alto risco: <70 mg/dL | ⚠ Acima da meta |
| HDL | 36 | — | >40 mg/dL (meta >50) | ⚠ Abaixo do ideal |
| Triglicerídeos | 142 | — | <150 mg/dL | → Limítrofe |
| Razão TG/HDL | 3,94 | — | Meta <2,0 · >3,5 = risco alto | ⚠ Risco metabólico alto |
| Lipoproteína(a) · Lp(a) | 10 mg/dL | — | <50 mg/dL (<125 nmol/L) · dosagem única | ✓ Baixa |
| Metabolismo Glicêmico | ||||
| Glicemia em Jejum | 90 | — | 60–99 mg/dL | ✓ Normal |
| Hemoglobina Glicada A1c | 5,6% | — | Normal <5,7% · Pré-DM 5,7–6,4% | → Limítrofe |
| Insulina em Jejum | 25,1 µUI/mL | — | 1,9–23,0 µUI/mL | ⚠ Elevada |
| HOMA-IR | 5,58 | — | Alvo <2,5 | ⚠⚠ Resistência insulínica significativa |
| Função Hepática | ||||
| TGO · AST | 31 | — | 10–40 U/L | ✓ Normal |
| TGP · ALT | 56 | — | 10–50 U/L | ⚠ Discretamente acima |
| GGT · Gama GT | 48,3 | — | 10–71 U/L | ✓ Normal |
MEVPlan · Avaliação de 17 de Março de 2026
Estilo de Vida
Cronograma
Cronograma do Programa
Pré-programa Março 2026
Avaliação inicial + BIA Baseline · Antes do início oficial do programa
Fase 1 — Intensiva Semanas 1–16 · Mai–Set 2026
Estabelecimento de hábitos · Metas iniciais · Adesão ao programa
Fase 2 — Calibração & Consolidação Semanas 24–30 · Nov 2026 – Jan 2027
Ajuste estratégico · Novo MEVPlan · Estabilização dos resultados
Fase Final — Relatório de Performance Semana 52 · Mai 2027
Encerramento · Relatório cardiovascular completo · Planejamento dos próximos 12 meses
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